acquafitness

Movimento in acqua ad alta intensità. Tipologie di corso:
GYM – il corpo e l’acqua (utilizzo di piccoli attrezzi).
BIKE – lezione impostata principalmente sull’acquabike.
CIRCUIT – lezione organizzata a stazioni con l’utilizzo di
grandi attrezzi (bike, treadmill, jump, step).
MIX – lezioni alternate gym e bike.
HIIT – High Intensity Training, allenamento ad alta intensità.